반응형 분류 전체보기1003 야근의 친구? 건강의 적? 에너지 드링크, 제대로 알고 마시자 저는 평범한 30대 직장인입니다. 업무량은 꾸준히 많고, 야근도 자주 발생합니다. 체력은 예전 같지 않은데 해야 할 일은 줄어들지 않죠. 어느 순간부터 커피로는 부족하다는 생각이 들었고, 자연스럽게 에너지 드링크를 자주 찾게 되었습니다. 회의 전 집중력이 필요할 때, 운동 전 체력이 달릴 때, 주말에도 밀린 업무를 처리할 때마다 에너지 드링크는 습관처럼 제 손에 들려 있었습니다. 그러나 수면의 질이 떨어지고, 가슴이 두근거리거나 이유 없는 불안이 느껴지는 시점에서 이 음료에 대해 다시 생각해 보게 되었습니다. 에너지 드링크는 과연 단순히 피로를 덜어주는 안전한 도구일까요? 에너지 드링크의 주요 성분에너지 드링크는 일시적인 활력을 제공하기 위해 여러 성분이 복합적으로 작용합니다. 주요 구성 성분은 다음과 .. 2025. 4. 9. 많은 사람들이 잘못 알고 있는 치아 관리 습관: 치실, 양치질 순서부터 구강 세척제까지 건강한 치아는 음식물을 씹는 데 도움을 줄 뿐만 아니라 발음을 정확하게 하고, 자신감을 높여주는 중요한 역할을 합니다. 그래서 우리는 어릴 때부터 올바른 양치 습관을 배우고 실천해 왔습니다. 하지만 우리가 당연하게 여기는 치아 관리 습관 중에는 사실 치아 건강에 도움이 되지 않거나 오히려 해가 되는 것들도 있습니다. 특히 치실 사용의 적절한 순서, 구강 세척제의 필요성, 그리고 올바른 양치질 방법에 대한 오해는 많은 사람들이 간과하기 쉬운 부분입니다. 이 글에서는 우리가 흔히 잘못 알고 있는 치아 관리 습관들을 바로잡고, 전문가들이 권장하는 올바른 구강 관리 방법을 소개해 건강한 치아를 오래 유지하는 방법을 알아보겠습니다.치실과 양치질의 올바른 순서많은 사람들이 양치질 후 치실을 사용하는 것이 올바른 순.. 2025. 4. 8. AI 슬롭, 디지털 콘텐츠 품질 하락의 원인과 대책 인공지능 기술이 급속도로 발전함에 따라 우리는 이제 일상 속에서 AI가 만든 이미지나 텍스트를 쉽게 접할 수 있게 되었습니다. 특히 생성형 AI의 등장은 누구나 손쉽게 콘텐츠를 만들어낼 수 있는 환경을 조성했는데요, 저 또한 처음 AI가 작성한 콘텐츠를 접하면서 그 놀라움과 동시에 우려를 느낀 경험이 있습니다. 실제로 제가 접한 일부 AI 콘텐츠는 품질 면에서 상당히 부족했으며, 이를 통해 AI 슬롭 현상의 심각성을 체감하게 되었습니다. 이는 긍정적인 면과 동시에 새로운 사회적 문제를 불러일으키고 있는 대표적인 사례라 할 수 있습니다. 그중 하나가 바로 'AI 슬롭(AI Slop)' 현상입니다.AI 슬롭'AI 슬롭(AI Slop)'은 인공지능이 만들어낸 저품질 콘텐츠가 온라인 공간에 무분별하게 퍼지는 현.. 2025. 4. 7. 체중 감량과 물 섭취: 효과적인 수분 관리법 체중 감량을 위해서는 올바른 식단과 운동이 필수적이지만, 물 섭취도 중요한 역할을 합니다. 물은 체내 대사 작용을 원활하게 하며, 식욕 조절과 에너지 소비에 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 물을 얼마나, 언제 마셔야 하는지에 대한 명확한 가이드라인을 따르는 것이 중요합니다. 체중 감량과 물 섭취의 관계많은 사람들이 물이 체중 감량에 도움이 된다고 알고 있지만, 그 이유에 대해서는 잘 모를 수 있습니다. 일부 연구에 따르면, 물을 마시는 것이 대사 활동을 약간 촉진할 수 있으며, 식욕을 조절하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 특히 식사 전에 물을 마시면 포만감을 증가시켜 음식 섭취량을 줄이는 효과를 기대할 수 있습니다. 또한, 물은 체내 노폐물을 배출하고 혈액순환을 원활하게 하여 신체 기능을 최적화하는 .. 2025. 4. 6. 그린허싱(Greenhushing)과 그린워싱(Greenwashing): 환경 마케팅의 두 얼굴 최근 환경 보호와 지속 가능성이 중요한 화두로 떠오르면서 기업들도 친환경 경영을 강조하고 있습니다. 하지만 모든 기업이 진정으로 환경을 고려하는 것은 아닙니다. 일부 기업은 친환경적인 이미지를 강조하면서도 실제로는 환경 보호에 기여하지 않는 행태를 보이기도 하고, 반대로 친환경적인 노력을 하고 있음에도 불구하고 이를 적극적으로 알리지 않는 경우도 있습니다. 이러한 두 가지 상반된 현상을 각각 그린워싱(Greenwashing)과 그린허싱(Greenhushing)이라고 합니다. 이 글에서는 그린워싱과 그린허싱의 개념을 살펴보고, 그 영향과 해결 방안에 대해 논의해 보겠습니다.그린워싱그린워싱은 기업이 실제로는 친환경적이지 않지만, 마치 친환경적인 것처럼 홍보하는 행위를 뜻합니다. 예를 들어, 한 기업이 환경에.. 2025. 4. 5. 멀티모달 AI: 인공지능의 새로운 진화 최근 인공지능(AI) 기술이 빠르게 발전하면서, 단순한 텍스트 분석을 넘어 다양한 데이터를 통합적으로 처리할 수 있는 멀티모달 AI가 주목받고 있습니다. 멀티모달 AI는 텍스트, 이미지, 음성, 영상 등 여러 유형의 데이터를 동시에 분석하고 결합하여 더욱 정교한 결과를 도출하는 인공지능을 의미합니다. 기존 AI 모델이 단일 유형의 데이터를 처리하는 데 집중했다면, 멀티모달 AI는 여러 데이터를 조합해 보다 깊이 있는 이해와 직관적인 응답을 제공합니다. 예를 들어, 멀티모달 AI는 사진을 분석하여 해당 장소에 대한 설명을 제공하거나, 음성 명령과 시각적 신호를 동시에 인식하여 더욱 자연스러운 사용자 인터페이스를 구현할 수 있습니다. 최근에는 알리바바 클라우드가 ‘Qwen2.5-Omni-7B’라는 최신 멀티.. 2025. 4. 4. 이전 1 2 3 4 ··· 168 다음 반응형
