아침에 일어나 가장 먼저 커피를 마시는 것은 많은 사람들에게 일종의 습관이자 하루를 시작하는 중요한 의식처럼 느껴집니다. 저 역시 오랫동안 아침 공복에 커피 한 잔을 마시면서 정신을 깨우고 하루를 시작하곤 했습니다. 하지만 어느 순간부터 아침에 커피를 마시면 속이 쓰리고 불편함을 느끼기 시작했습니다. 오늘은 아침 공복에 커피를 마시는 것이 건강에 미칠 수 있는 위험성에 대해 알아보겠습니다. 카페인은 우리가 흔히 알고 있는 것처럼 각성 효과가 강한 성분입니다. 커피 한 잔에 포함된 카페인은 두뇌를 자극하여 잠에서 완전히 깨고, 정신을 맑게 만들어주는 역할을 합니다. 이러한 장점 덕분에 많은 사람들이 아침에 커피를 마시며 하루를 시작하는 것을 선호합니다. 하지만 공복 상태에서 커피를 마시는 것은 예상치 못한..
