반응형 개인 건강 상태1 이뇨작용: 커피가 신체에 미치는 영향 저는 하루를 커피 한 잔으로 시작합니다. 그러나 매번 커피를 마신 후에는 잦은 화장실 방문으로 불편함을 느끼기도 합니다. 과연 커피는 실제로 이뇨작용을 유발하는 것일까요? 이 글에서는 커피의 이뇨 작용에 대해 살펴보겠습니다. 커피의 이뇨작용 원리커피에는 카페인이라는 성분이 함유되어 있습니다. 카페인은 신장에 작용하여 소변 생성을 촉진하는 이뇨작용을 유발합니다. 또한, 카페인은 신진대사를 촉진하여 체온을 상승시키고, 땀 분비를 증가시키기도 합니다. 이는 체내 수분 손실을 초래하여 이뇨작용을 더욱 증가시킬 수 있습니다.과도한 탈수 없음일반적인 양의 커피 섭취(하루 2~3잔)는 과도한 탈수를 유발하지 않습니다. 실제로 연구 결과에 따르면, 커피 섭취가 오히려 수분 섭취를 증가시키고, 체내 수분 유지에 도움을.. 2024. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
