편두통, 의심되는 증상은?

편두통은 뇌의 신경전달물질 불균형으로 인해 발생하는 것으로 알려진 만성 통증 질환입니다. 편두통은 전 세계 인구의 약 15%가 경험하는 것으로 추정되며, 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있는 심각한 질환입니다. 이 글에서는 편두통의 의심되는 증상, 편두통과 비슷한 증상을 보이는 질환과의 구분법, 편두통을 완화하고 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

편두통이란?

편두통은 다양한 원인으로 발생됩니다. 주로 유전적 요소, 환경적 요인, 호르몬 변화, 스트레스, 무리한 운동, 식이요법, 수면 부족  등으로 발생합니다. 편두통은 만성적인 두통 형태 중 하나로, 특히 뇌의 신경전달물질인 세로토닌의 불균형과 혈관의 확장, 수축과 관련이 있습니다. 주로 한쪽 머리에서 시작하여 양쪽으로 확산되는 가끔 급격한 통증을 특징으로 합니다. 이러한 두통은 종종 4~72시간 동안 지속되며, 구역, 구토, 빛 또는 소음에 대한 과민성과 같은 다른 증상과 함께 나타날 수 있습니다.

편두통 증상

• 박동성 두통: 머리 한쪽에서만 발생하는 박동성 통증이 특징입니다. 통증의 강도는 중등도에서 심한 정도까지 다양하며, 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.
• 구역, 구토: 편두통 환자의 약 70%에서 구역이나 구토가 동반될 수 있습니다.
• 빛 또는 소리에 대한 과민성: 밝은 빛이나 시끄러운 소리에 민감해질 수 있습니다.
• 전구증상: 편두통이 시작되기 전에 시야에 섬광이나 점이 나타나는 증상입니다.

편두통과 비슷한 증상

• 뇌졸중: 뇌 혈관이 막히거나 터져서 뇌에 혈액 공급이 차단되는 질환으로, 편두통과 비슷한 두통, 구역, 구토, 빛 또는 소음에 대한 과민성과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
• 뇌종양: 두통, 구역, 구토, 의식 저하와 같은 증상이 나타날 수 있는 뇌에 생긴 종양입니다.
• 뇌염: 뇌에 염증이 생기는 질환으로, 두통, 발열, 구토, 경련 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

편두통 완화 방법

• 진통제 복용: 편두통에 효과적인 진통제를 복용합니다. 일반적으로 멜락스나 이부프로펜과 같은 진통제가 사용됩니다.
• 휴식: 조용한 곳에서 휴식을 취합니다. 편두통 발작 중에는 휴식이 필수적입니다.
• 수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하여 탈수를 예방합니다.
• 어두운 곳에서 휴식: 밝은 빛을 피하고 어두운 곳에서 휴식을 취합니다.
• 소음 차단: 시끄러운 소리를 차단하여 편두통 증상을 완화합니다.

편두통 예방 방법

• 규칙적인 생활습관 유지: 충분한 수면을 취하고, 규칙적인 식사 및 운동 습관을 유지합니다.
• 스트레스 관리: 스트레스를 효과적으로 관리하고 완화하기 위해 심리 치료나 명상과 같은 기술을 사용합니다.
• 금연, 금주: 흡연과 과도한 음주를 피하거나 줄입니다.
• 편두통 유발 요인 피하기: 개인적으로 편두통을 유발하는 요인을 파악하고, 이러한 요인을 피합니다. 이에는 카페인, 알코올, 특정 음식, 과로, 수면 부족 등이 포함됩니다.

편두통은 만성적이고 심한 두통을 유발하는 중요한 질환입니다. 편두통 환자는 자신의 증상을 인식하고, 의심되는 경우 의료 전문가의 상담과 치료를 받아야 합니다. 또한 편두통을 완화하고 예방하기 위해 건강한 생활습관과 적절한 관리가 필요합니다.