현대 사회는 기술의 발달과 함께 건강 관리의 새로운 국면을 맞이하고 있습니다. 과거에는 단순히 운동을 하고 건강한 식습관을 유지하는 것이 건강 관리의 핵심이었습니다. 하지만 이제는 개인의 생리적, 유전적 특성과 생활 데이터를 활용해 체계적으로 건강을 관리하려는 트렌드가 자리 잡았습니다. 이를 "헬스 디깅(Health Digging)"이라고 합니다. 헬스 디깅은 건강(Health)과 채굴(Digging)의 결합어로, 자신의 건강 상태를 깊이 파악하고 이를 기반으로 맞춤형 관리 방법을 실행하는 개념입니다. 헬스 디깅헬스 디깅은 자신의 건강 데이터를 기반으로 깊이 있는 분석과 체계적 관리를 지향하는 건강 관리 방식입니다. 이는 단순히 운동하고 건강한 음식을 먹는 전통적 방법에서 한 단계 나아가, 데이터와 과학..
