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다이어트를 결심하고 나면 음식뿐만 아니라 음료 선택도 신중해집니다. 특히 맥주나 와인을 즐기는 분들에게는 "어느 쪽이 더 건강에 해로울까?" 하는 고민이 떠오를 수밖에 없습니다. 최근 한 영국 연구에서는 맥주, 와인, 그리고 알코올이 높은 주류들이 체지방, 특히 복부 비만에 미치는 영향을 분석했습니다. 이를 통해 과연 다이어트 중 피해야 할 음주는 무엇인지 알아보겠습니다.맥주와 복부 비만의 연관성맥주를 즐겨 마시는 사람들 사이에서는 흔히 '맥주 배(Beer belly)'라는 말이 있습니다. 이는 복부에 지방이 축적되면서 생긴 별칭으로, 맥주의 높은 탄수화물 함량이 원인으로 꼽힙니다. 영국의 연구에 따르면 맥주 소비는 복부 지방, 특히 내장지방의 축적과 밀접한 관련이 있습니다. 내장지방은 심장과 소화기 주..

비만은 단순히 신체적 건강에만 영향을 미치는 문제가 아닙니다. 많은 사람들이 비만을 단순히 체중의 문제로 여깁니다. 그러나 최근 연구에 따르면, 비만은 사회적 고립과 우울증 등 정신적 문제를 초래할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 비만과 정신적 건강 문제의 상관관계는 점점 더 많은 연구의 주제로 떠오르고 있으며, 이를 통해 비만을 단순히 신체적 문제로만 바라볼 것이 아니라, 사회적, 심리적 지원의 필요성도 함께 고려해야 한다는 목소리가 커지고 있습니다.비만과 사회적 고립의 연관성최근 독일에서 실시된 연구에 따르면, 비만인 사람들은 비만이 없는 사람들에 비해 사회적 고립을 경험할 확률이 더 높은 것으로 나타났습니다. 연구에 참여한 8,350명의 데이터를 분석한 결과, 비만인 사람 중 20.4%가 사회적 고..